Мир равных возможностей

В Национальной библиотеке Чеченской Республики им. А.А. Айдамирова состоялось награждение волонтеров...

Завершился 7-й республиканский конкурс «Осень в Грозном»

9 декабря в Национальной библиотеке ЧР им. А.А. Айдамирова состоялось награждение победителей фотоко...

В Национальной библиотеке состоялся литературно - музыкальный вечер, посвященный 60-летию со дня рождения поэта Умара Саиева

3 декабря в Национальной библиотеке ЧР им. А. Айдамирова состоялся юбилейный вечер поэта, публициста...

250 лет бумажным деньгам

28 декабря 1768 года (9 января 1769 года) императрица Екатерина II подписала манифест о введении в о...

В Национальной библиотеке состоялась презентация книги Хаваса Акбиева

28 ноября в Национальной библиотеке Чеченской Республики им. А.А. Айдамирова состоялась презент...

  • Мир равных возможностей

    10.12.2019
  • Завершился 7-й республиканский конкурс «Осень в Грозном»

    09.12.2019
  • В Национальной библиотеке состоялся литературно - музыкальный вечер, посвященный 60-летию со дня рож...

    03.12.2019
  • 250 лет бумажным деньгам

    30.11.2019
  • В Национальной библиотеке состоялась презентация книги Хаваса Акбиева

    28.11.2019

Беседа «Как ты понимаешь - здоровый образ жизни?»

Опубликовано 28.03.2017

Пропаганда здорового образа жизни, привлечение молодежи к проблеме сохранения здоровья, расширение знаний о правильном образе жизни, знакомство с центрами досуга и культуры – одно из направлений работы Национальной библиотеки ЧР им.А.А. Айдамирова. С этой целью 28 марта работники отдела медицинской литературы провели выездное мероприятие в техникуме пищевой индустрии, сервиса и управления – беседу: «Как ты понимаешь - здоровый образ жизни?».

На мероприятии присутствовали: заместитель директора по учебно-воспитательной работе Р.В. Алиева; преподаватели: Л.М. Астамирова, Л.А. Бакашева и студенты техникума.

- Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни и зависит от множества факторов. Причиной заболеваний является отсутствие личной заинтересованности у молодёжи в здоровом образе жизни, заботе о продолжении своего рода. В общем понятии здоровья имеются три неотделимые составляющие: здоровье духовное, физическое и психическое. Духовное здоровье человека зависит от системы его мышления, отношения к людям, событиям, ситуациям, своему положению в обществе. Оно достигается умением жить в согласии с окружающими людьми. Физическое здоровье – данными полученными человеком при рождении и закрепленными в результате работы над собственным здоровьем, – сказала З. Ватаева, открывая мероприятие.

Говоря о здоровом образе жизни, работники библиотеки отметили, что очень важно соблюдать некоторые правила: правильное питание, закаливание и физкультура.

- Если вы решили вести здоровый образ жизни, то нельзя игнорировать физкультуру. Достаточно раз в день делать зарядку для того, чтобы укреплять ваш организм. Также зарядка поможет вам укрепить вашу силу воли и соблюдать стабильный режим дня.

Важными компонентами здорового образа жизни являются: режим дня, отказ от вредных привычек, культура здорового образа жизни.

- Особенно важно вести здоровый образ жизни для детей. Ведь именно в этот возрастной период закладываются основы поведения на всю оставшуюся жизнь. Если у вас есть ребенок, обязательно прививайте ему навыки, которые будут полезны для его здоровья.

В завершении мероприятия Р.В.Алиева сказала, что очень важно вести духовную жизнь. Винить во всем плохую экологию, бешеный ритм жизни не стоит, в проблемах со здоровьем порой виноваты мы сами. Ведь никто нас не заставляет курить, потреблять в больших количествах алкоголь, неправильно питаться. Если в детстве родителями закладывается фундамент здоровья, то во взрослом состоянии уже мы сами, кирпичик за кирпичиком, окончательно его выстраиваем.
Вести здоровый образ жизни несложно, если взять это за правило и превратить в привычку, отметила она.

К мероприятию была подготовлена книжная выставка «Азбука здоровья». В ходе беседы демонстрировались: социальный видеоролик «Здоровый образ жизни: Спорт»; « Здоровое питание»; слайд-шоу о здоровом образе жизни.

Яндекс.Метрика

Одноклассники Вконтакте Твитер  Инстаграм Ютуб Википедия