В Национальной библиотеке прошла встреча, посвященная выводу советских войск из Афганистана

13 февраля к годовщине вывода советских войск из Афганистана в Национальной библиотеке Чеченской Рес...

Бесстрашный пулеметчик

В рамках Года памяти и славы 8 февраля в Национальной библиотеке Чеченской Республики им. А.А. Айдам...

Рожденный для науки

1 января исполнилось бы 85 лет выдающему чеченскому ученому, кандидату технических наук Ахмеду Магом...

Чехов на все времена

29 января исполнилось 160 лет со дня рождения великого русского писателя Антона Павловича Чехова. Ге...

Мероприятия по профилактике наркомании

29 января в отделе медицинской литературы Национальной библиотеки ЧР им. А.А. Айдамирова в рамках пр...

  • В Национальной библиотеке прошла встреча, посвященная выводу советских войск из Афганистана

    13.02.2020
  • Бесстрашный пулеметчик

    08.02.2020
  • Рожденный для науки

    29.01.2020
  • Чехов на все времена

    29.01.2020
  • Мероприятия по профилактике наркомании

    29.01.2020

Беседа «Как ты понимаешь - здоровый образ жизни?»

Опубликовано 28.03.2017

Пропаганда здорового образа жизни, привлечение молодежи к проблеме сохранения здоровья, расширение знаний о правильном образе жизни, знакомство с центрами досуга и культуры – одно из направлений работы Национальной библиотеки ЧР им.А.А. Айдамирова. С этой целью 28 марта работники отдела медицинской литературы провели выездное мероприятие в техникуме пищевой индустрии, сервиса и управления – беседу: «Как ты понимаешь - здоровый образ жизни?».

На мероприятии присутствовали: заместитель директора по учебно-воспитательной работе Р.В. Алиева; преподаватели: Л.М. Астамирова, Л.А. Бакашева и студенты техникума.

- Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни и зависит от множества факторов. Причиной заболеваний является отсутствие личной заинтересованности у молодёжи в здоровом образе жизни, заботе о продолжении своего рода. В общем понятии здоровья имеются три неотделимые составляющие: здоровье духовное, физическое и психическое. Духовное здоровье человека зависит от системы его мышления, отношения к людям, событиям, ситуациям, своему положению в обществе. Оно достигается умением жить в согласии с окружающими людьми. Физическое здоровье – данными полученными человеком при рождении и закрепленными в результате работы над собственным здоровьем, – сказала З. Ватаева, открывая мероприятие.

Говоря о здоровом образе жизни, работники библиотеки отметили, что очень важно соблюдать некоторые правила: правильное питание, закаливание и физкультура.

- Если вы решили вести здоровый образ жизни, то нельзя игнорировать физкультуру. Достаточно раз в день делать зарядку для того, чтобы укреплять ваш организм. Также зарядка поможет вам укрепить вашу силу воли и соблюдать стабильный режим дня.

Важными компонентами здорового образа жизни являются: режим дня, отказ от вредных привычек, культура здорового образа жизни.

- Особенно важно вести здоровый образ жизни для детей. Ведь именно в этот возрастной период закладываются основы поведения на всю оставшуюся жизнь. Если у вас есть ребенок, обязательно прививайте ему навыки, которые будут полезны для его здоровья.

В завершении мероприятия Р.В.Алиева сказала, что очень важно вести духовную жизнь. Винить во всем плохую экологию, бешеный ритм жизни не стоит, в проблемах со здоровьем порой виноваты мы сами. Ведь никто нас не заставляет курить, потреблять в больших количествах алкоголь, неправильно питаться. Если в детстве родителями закладывается фундамент здоровья, то во взрослом состоянии уже мы сами, кирпичик за кирпичиком, окончательно его выстраиваем.
Вести здоровый образ жизни несложно, если взять это за правило и превратить в привычку, отметила она.

К мероприятию была подготовлена книжная выставка «Азбука здоровья». В ходе беседы демонстрировались: социальный видеоролик «Здоровый образ жизни: Спорт»; « Здоровое питание»; слайд-шоу о здоровом образе жизни.

Яндекс.Метрика

Одноклассники Вконтакте Твитер  Инстаграм Ютуб Википедия